自己イメージが肉体を攻撃する

こんにちは。

あなたの眠っている実力を開花するサポーター

クーリーあやです。

Psych-Mind-Neuro-Immunorogy

という学問をご存じですか？

精神や意志、感情が

神経系や免疫システムとどう関わっているか？

を研究しているものです。

その研究で、発見されたことをご紹介します。

自己イメージと免疫の働きの関係

あなたは、ご自分のことが好きですか？

「私なんて…」

「もっと○○だったら…」

「私って、最低！」

「自分が嫌になる」

こんなセリフ、つぶやいていませんか？

自分のことが好きでない。

もっと、違う自分なら良かったのに。。。

こうした自分に対するネガティブな思考は、

免疫システムにも伝わるんです。

「自分は、自分にとって敵」だと。

免疫のメインのお仕事は

『敵から、身を守ること』

そこで、免疫たちは、

あなたという体を構成している細胞を破壊しようとします。

「まかせておいて！

　あなたの嫌いなあなたを

　私達が、排除してあげる」

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すごくない？？？

そして、最初のターゲットに選ばれ易いのが「脳」

思考を司っていますからね。

自己免疫疾患である

アルツハイマー、パーキンソン病はもとより

うつ病、不安症、認知症、物忘れ、イライラ

などを抱えている方々を検査したところ、

多くの方から、

脳細胞に対する抗体が検出されています。

すると、脳に炎症が起こりますから、

更に、自分を肯定できなくなり

悪循環へと陥ってしまうんです。

それだけじゃありませんよ。

あなたの記憶に対する感情もまた、

免疫システムを変えます。

つまり、過去に起こった出来事に対して

良くない解釈をしていたり、

嫌な出来事にずーっとこだわっていると

免疫システムがネガティブな働きをする。ということ。

私は、マインド・ボディ食行動コーチとして

・心が体に与える影響

・体が心に与える影響

・それらが、食行動にどう表れるか？

など心と体のつながりを重要視していますが、

自分の在り方の大切さを改めて認識しました。

「病は気から」

さぁ、今日も笑顔で過ごしましょう！

Love...Aya