精神的ストレスは、自分を知るチャンス？！

こんにちは、あやです。

先日、仕事仲間から聞かれたことがあります。

「クーリーさんって、ストレスが溜まることってあります？」

これは、精神的なストレスの話です。

「う～～ん、ないかな？」

「そんな感じですよね（笑）どうしてですか？」

「え～～～と・・・」

あなたは、いかがですか？

ストレスが溜まりやすい方ですか？

溜まらないとしたら、ストレスを上手に発散しているかもしれませんね。

それとも、そもそもストレス自体あまり感じないほうですか？

私は、後者です。

では、人は、どんな時にストレスを感じるのでしょう？

例えば、あなたは「黄色いシャツ」が欲しいとします。

そこで、黄色いシャツを買うためにお店に行きます。

ところが、いろんな色のシャツが売っているのに、肝心の「黄色」がない。

他の店に行ってみても、やはり黄色だけがありません。
それから毎日、いろんな店に足を運んだり、ネットショップをチェックしたり・・・でもやっぱり「黄色」だけがない。

なぜ？

どうして？

そんなはずない！

そんな時、偶然、街中で黄色いシャツを着ている人とすれ違いました。

え？いいなぁ～、どこで買ったんだろう？

すると、道の向こうにも黄色いシャツを着ている人がいる。

あれ？あの人も？

何で私だけが黄色いシャツを手に入れられないの？

不公平だ（怒

いつしか、あなたの頭の中は「黄色いシャツ」で埋め尽くされていく・・・

それとともに、自分のアンラッキー感も増し、ストレスが溜まっていく・・・

さて、、、この場合、ストレスのきっかけは「黄色いシャツ」です。

では、もしあなたが「黄色」というこだわりを持っていなかったら？

きっと、早々にシャツを購入していましたよね。

そうしたら、ストレスだって感じなかったはず。

でも、「黄色」に固執したために、手に入らないことにイライラしたり、他人を羨んだり、自分の運のなさを嘆いたり…ということが起こるわけです。

そう、精神的なストレスの根源には、あなたの「こだわり」があります。

あなたが、何が好きで、何に価値を感じていて、大事だと思っているのか。

それが満たされない時、人はストレスを感じます。

だとするなら、ストレスを感じることは一概に悪いとは言えないかもしれない。

そう思いませんか？

もしもあなたが、とてもストレスを感じやすい人だとしたら、それは、自分の好みや理想や希望が、ハッキリとしているからではないですか？

だとしたら、ストレスを感じた時は「自分を知る」チャンスだってことです。

自分には、こんなこだわりがあるんだなって。

そのこだわりを捨てるか、維持するか。

それはあなた次第です。

今までストレスを感じていた「こだわり」を手放したら、もちろん、それに対するストレスは感じなくなるでしょう。

これからも、こだわり続ける、そう決めたなら・・・それは自分の意志であると意識できるので、やはり、今までとは何か変わるかもしれませんよ。

Love you...Aya